Coaching

Was ist Coaching? Coaching ist eine professionelle Unterstützung,um an beruflichen oder privaten  Zielen, Problemen, Entwicklungen und Entscheidungen zu arbeiten. Der Begriff Coaching kommt aus dem Sportbereich und wurde analog auf den Businessbereich  übertragen. Wie beim Sport auch fördert ein Coach das in Ihnen liegende Potential und steht als Trainer an Ihrer Seite. Wenn Sie sich für ein Coaching bei My Lifetime entscheiden, gehe ich davon aus, dass Sie die beste Lösung für ihre Probleme bereits in sich tragen und nur noch keinen Zugang dazu gefunden haben. Ich unterstützte Sie, ihre Ressourcen zu entdecken und zu erweitern, um Ihre ganz persönlichen Lösungsstrategien zu finden. Sie bestimmen, wo es im Coaching lang gehen soll und bearbeiten eigenverantwortlich die für Sie relevanten Themen. Als Coach führe ich Sie durch die einzelnen Prozesse, mache Sie auf bestimmte Dinge aufmerksam und helfe Ihnen, neue Sichtweisen und Wahlmöglichkeiten zu entwickeln. Bei welchen Themen ist Coaching hilfreich? Coaching kann Sie in den verschiedensten Bereichen unterstützen: Klärung beruflicher und persönlicher Ziele Zeitmanagement/Selbstmanagement Aktivierung/Integration von Ressourcen Erhöhung der sozialen Kompetenz bessere Kommunikationsfähigkeit Konfliktbewältigung Stressabbau durch Erlernen verschiedener Entspannungstechniken Überwindung spezifischer Ängste Steigerung der persönlichen Ausstrahlung Wie verläuft Coaching bei mir? Zu Beginn eines Coachings werde ich gemeinsam mit Ihnen eine Situationsanalyse  bzw. Bestandsaufnahme durchführen. Warum sind Sie zu mir gekommen, was ist Ihr genaues Anliegen? Was ist Ihr Arbeitsauftrag an mich? Dieser kann während des Coachings von Ihnen jederzeit verändert werden. Der nächste Schritt ist in der Regel das Erarbeiten eines konkreten Zieles. Dabei sind bestimmte Kriterien hilfreich. Ich unterstütze Sie durch meine Fragen, Ihr Ziel so zu formulieren, dass Sie es auch erreichen können. Ich beachte auch, dass ein neues Ziel nicht nur Veränderungen auf der Verhaltensebene nach sich ziehen kann.  Systemische Aspekte werden in die Arbeit mit einbezogen – Ihr Umfeld, Ihre Kollegen, Ihre Familie, die Menschen, die für Sie wichtig sind. Wie reagiert die Umwelt auf diese Veränderungen und wie können Sie mit möglichen negativen Konsequenzen umgehen? Stimmt Ihr Ziel überein mit Ihren persönlichen Werten und Glaubenssätzen? Anschließend werden wir gemeinsam die Wege zum Ziel kreieren. Die Methoden, mit denen ich dabei arbeite sind ganz individuell angepasst auf Ihre Bedürfnisse, frühere Erfahrungen und Ihre Persönlichkeit. Ich bringe dabei meine Erfahrungen in den Bereichen NLP Hypnose Transaktionsanalyse autogenes Training mitt ein. Wie lange dauert Coaching? In der Regel dauert eine Einzelsitzung 120 Minuten. Sie können jedoch auch mehrere Stunden, Halbtages- oder Tagescoachings buchen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit in Ihrem Unternehmen Seminare, Einzel -und Gruppencoachings durchzuführen. Sollten Sie über keine geeigneten Seminarräume verfügen, haben Sie jederzeit die Möglichkeit unsere Räumlichkeiten zu nutzen. Gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot, das individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.